2013/09/06 (Fri) うつ伏せになると腰が痛い時こそサプリでサポート Category 腰痛

寝ている間の姿勢までは自分では管理しきれません。


寝るときにはクセのようなものがあるので、人によって寝方も違います。

うつ伏せ、仰向け、右を向く、左を向くなど人によって寝方も違いますね。

寝ているときの姿勢によっては、1箇所にかかる体重も変わってくるので痛む場所も違ってきます。

腰痛持ちの人は、ピキっという音がすると腰が痛くなるなどある程度予測できますね。


うつ伏せ 腰 痛い、下腹、背中、横、左下腹部、骨盤など原因がわからない痛みの場合は、関節痛の可能性もあります。

年齢とともに体内で生成される成分は減少していきます。


腰や背中、足などを支える関節のクッションの役目をしている軟骨も、年齢とともに磨り減った分を修復するスピードが低下していきます。

クッションを失った関節は炎症を起こすので、関節痛となってしまいます。

足りなくなるのは老化現象の一種なので、誰にでも起こりうることです。


足りなくなるとわかっているのなら、サプリメントで補えばいいのです。

もちろん食事からも摂取できますが、効率と量を考えるとサプリメントの方が便利ですね。

規則正しい生活習慣と食生活の見直しもしてみましょう。